正宗山药黑米糊营养价值,正宗山药黑米糊好吃吗

2024-10-23 02:34:40 美食菜谱 admin

诗文 山药黑米糊
释义

食材明细

主料
  • 铁棍山药 适量
  • 黑米 适量
  • 黄豆 适量
  • 花生 适量
  • 玉米糁 适量
  • 核桃 适量
  • 枸杞 适量
辅料
  • 白糖 适量
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

山药黑米糊的做法步骤

  • 1山药削皮切小段放入豆浆机
  • 2放入洗好的花生,红豆,黑米,玉米糁,不要放太多,材料摊平恰好能盖住豆浆机底部正好
  • 3放入1200毫升水,然后加入枸杞和掰碎的两个核桃
  • 4开启豆浆机五谷豆浆按钮
  • 5豆浆机打好后加入适量白糖调味
使用的厨具:豆浆机 所属分类: 羹类 秋季食谱 午餐 晚餐
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