正宗四圆菜有什么营养价值,正宗四圆菜做法教学

2024-10-23 01:58:57 美食菜谱 admin

诗文 四圆菜
释义
“我把青豆比喻成足球场,胡萝卜、冬瓜是各方队员,那个肉肉呢是足球,这么多的足球,一场下来不是要进N个球吗!!!!”

食材明细

主料
  • 猪肉 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 冬瓜 适量
  • 青豆 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡蛋清 适量
  • 水淀粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

四圆菜的做法步骤

  • 1猪肉切小块放入葱、姜再剁成泥(我少放一点酱油,放不放随你)。
  • 2将剁好的猪肉放入大碗中,加入二个鸡蛋清,使劲的顺着一个方向打使之上劲。
  • 3准备好青豆。
  • 4把胡萝卜、冬瓜先切成丁再用刀削成小圆球(没买到做圆球的工具,只好用刀削)。
  • 5把肉搓成小圆子。
  • 6锅中放水烧开把青豆放入水中煮熟捞出,放入盘中铺好。
  • 7在原来的开水锅中放入胡萝卜、冬瓜、肉圆一起煮熟。
  • 8锅中放油烧热,再放入葱、姜爆香,倒入7,加入少量的水,加入适量的盐、味精,然后放入水淀粉勾欠出锅。
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐
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