正宗木耳炒肉片家常菜,正宗木耳炒肉片有什么营养价值

2024-10-23 00:21:05 美食菜谱 admin

诗文 木耳炒肉片
释义
“现在的厨房不再讲究锅多,而在于锅的实用性,就像前段时间买的这个黑乐砂锅,不仅可以用来烤,还能用来炒菜。用砂锅做的这个黑木耳炒肉片,不但营养丰富,而且做法简单,只需要十几分钟,一道色、香、味俱全的家常小炒就完成了。”

食材明细

主料
  • 猪里脊 1条
  • 黑木耳 20克
  • 青椒 1个
  • 胡萝卜 半个
辅料
  • 适量
  • 生抽 1勺
  • 鱼露 1小勺
  • 料酒 适量
  • 生粉 少许
  • 适量
  • 老姜 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

木耳炒肉片的做法步骤

  • 1准备好材料。
  • 2猪里脊洗干净后切成薄片。
  • 3把切成片的肉加料酒,生抽,鱼露和少许生粉拌匀后腌15分钟。
  • 4胡萝卜切片。
  • 5青椒切片。
  • 6黑木耳泡发后洗净撕成小朵。
  • 7砂锅中倒入适量油。
  • 8放老姜爆香。
  • 9放入腌好的肉片爆炒至肉片变色后盛出。
  • 10锅中倒入少许油后把青椒放入翻炒。
  • 11加入黑木耳翻炒。
  • 12再加入胡萝卜翻炒。
  • 13然后把肉片一起放入炒匀后加少许盐调味。
  • 14再加少许水稍炖煮即可出锅了。
  • 15色、香、味俱全的一道家常小炒。

小窍门

黑木耳要提前泡发,里脊肉最好腌制一下以便入味。我用的这款黑乐砂锅耐高温可达800度,所以一般的砂锅不建议用来炒菜。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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