正宗蚝油西兰花做法步骤,正宗蚝油西兰花步骤做法

2024-10-23 00:20:58 美食菜谱 admin

诗文 蚝油西兰花
释义

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 蚝油 适量
  • 米椒 适量
辅料
  • 头抽 适量
  • 纯净水 适量
  • 食用油 适量
  • 原味 口味
  • 氽 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油西兰花的做法步骤

  • 1准备好食材
  • 2先调汁用小碗倒入蚝油
  • 3头抽色泽于老抽与生抽之间
  • 4加入头抽
  • 5倒入一比一的纯净水,放入米椒,搅拌匀备用
  • 6起锅倒入纯净水煮沸,
  • 7大火,放入西兰花,焯变深色,滤水,装入碗中备用
  • 8小火,锅里放入少许油(控油,也可不放)
  • 9倒入第五步调好的汁
  • 10倒入焯好的西兰花,翻拌匀即可
  • 11为点缀拍照好看,放了点米椒,不放的话,就是纯味的清爽菜。
使用的厨具:不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐
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