正宗芙蓉扒菜心做法教学，正宗芙蓉扒菜心营养价值_百科屋

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诗文芙蓉扒菜心
释义

食材明细

主料

广东菜心 400克
猪肉糜 50克
鸡蛋清 4个

原味口味
扒工艺
十分钟耗时
普通难度

芙蓉扒菜心的做法步骤

1将菜心洗干净修成一样长，入油盐水锅烫熟沥干装盆。
2炒锅放少许油，下姜末蒜泥加少许豆瓣酱煸香，入猪肉糜炒，喷料酒加酱油，白糖，味精炒熟起锅放在菜心中间。
3鸡蛋清加少许纯牛奶，水淀粉搅匀，入2成油温的油锅小火滑熟倒入漏勺沥油，底锅加少许清水盐味精下滑熟的蛋清勾芡，起锅放在肉糜上即成。

小窍门

滑鸡蛋清时最好用不沾锅

正宗芙蓉价值营养做法教学

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