正宗腐竹家烧营养价值，正宗腐竹家烧做法步骤_百科屋

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诗文腐竹家烧
释义

食材明细

主料

腐竹适量
花菜适量
黑木耳 适量
芹菜适量

辅料

盐适量
味精适量
生抽适量

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

家烧腐竹的做法步骤

1腐竹用水泡软，切段，这里我是处理好的，花菜切小朵，黑木耳泡开洗净，芹菜切段
2花菜焯水，花菜变色就可以捞出控水
3热锅倒入适量的油，倒入花菜翻炒一下再倒入黑木耳翻炒，放入适量的盐翻炒均匀
4倒入腐竹翻炒片刻，再加入芹菜倒入适量的开水，再加适量的水，倒入一点酱油，煮熟，放一点味精
5成品出锅

使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人午餐晚餐学生

正宗腐竹步骤做法价值营养

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