“玉米汁的营养价值
一：玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。
二：玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，硒是最有效的防癌元素之一。
四：玉米含有7种”抗衰剂”即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸，丰富的钙可以起到降血压的功效。
五：玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。
六：玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
玉米汁的做法步骤
- 1甜玉米洗净放入锅中，等水开后再煮8-10分钟(最好带玉米棒一起煮，口感鲜甜)。
- 2准备打汁机，将玉米倒入其中，加开水没过玉米约一手指高为准，加入白糖，开始搅拌，40秒即可(看搅拌机的转速了，小的多打一会)。
- 3然后通过滤网过滤成品即可。
