“东海盛产鲳鱼。
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素.”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
干煎鲳鱼的做法步骤
- 1鲳鱼去鳃，去肚，洗净。
- 2放盐，糖，料酒，姜丝，胡椒粉搅拌入味30分钟。
- 3擦干鲳鱼的水份，在鲳鱼两面拍上面粉。
- 4放入平底锅，中火煎。
- 5两面煎透即可。
干煎鲳鱼营养价值，干煎鲳鱼美味的教程
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“东海盛产鲳鱼。
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素.”