“苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
当苹果遇上鸡蛋，便带来了香甜软糯的苹果鸡蛋饼。主食与水果的结合，更有利与营养的补充。无以伦比的口感，让人一试难忘。”
食材明细
- 果味 口味
- 技巧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苹果鸡蛋饼的做法步骤
- 1准备好所有材料。
- 2取半个苹果，去皮去核切成小丁。
- 3黄油放入锅中融化。
- 4加入切好的苹果丁，调入少许白糖。
- 5因为加了白糖，翻炒几下会有一点汤汁出来，盖上盖子闷1、2分钟。
- 6当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用。
- 7鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖。
- 8鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。
- 9搅拌成无颗粒的蛋糊。
- 10平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊，煎至蛋皮表面刚凝固的时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁。
- 11用锅铲把整张蛋皮对半对折，再轻轻把边缘压紧。
- 12然后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上。
小窍门
诗心片语：1：炒苹果丁的时候最好用黄油，口感更好。
2：糖的量根据自己喜欢，可少但不宜过多。
3：面粉不能加得太多，蛋糊要稀一点。
4：要在蛋皮表面刚凝固的时候铺上苹果，这样才能把对折后的蛋皮牢固的粘合。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 主食 家常菜 儿童 下午茶 秋季食谱