“苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。
不但益心气，还能有生津止渴，降血压，血脂，的功效。
它的抗氧化功能能滋润肌肤。
柠檬有美白肌肤的功效。
此豆浆常喝能令肌肤变得白净有光泽。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
苹果柠檬豆浆的做法步骤
- 1准备好所有的食材。
- 2黄豆清水浸泡10分钟。
- 3苹果用果疏清洗剂浸泡5分钟，再洗净。
- 4洗净的苹果去核连皮切成小块放入豆浆机中加入所需量的清水。
- 5在加入柠檬汁。
- 6倒入泡过的黄豆。
- 7按下五谷豆浆键。
- 8豆浆煮好过滤一下。
- 9加适量的白糖即可饮用。
小窍门
苹果用果蔬清洗剂浸泡一下，可以洗净上面的农药然后连皮一起搅打，营养更丰富。没有柠檬汁用新鲜的柠檬半个取汁代替。
糖量可随意。 使用的厨具：豆浆机 所属分类： 饮品 儿童 老人 早餐 秋季食谱 快餐 润肤