彩色字母面做法教学,彩色字母面有什么营养价值

2024-12-17 19:38:17 美食菜谱 admin

简介 彩色字母面
“辰辰很爱吃面条不爱吃蔬菜,为了营养均衡就把各种蔬菜加到面条里,这样既漂亮又营养,上次买了字母模具还没用过,就把面做成字母形状,辰辰还可以边吃边学,以前都是吃长面条,这次吃面片开始还怕小家伙不接受呢,没想到很受欢迎,正拍着照辰辰就来抢了,指着自己的嘴要吃。”

食材明细

主料
  • 面粉 200g
辅料
  • 紫甘蓝 10g(2片)
  • 菠菜 50g(5根)
  • 胡萝卜 100g(半根)
  • 鸡蛋 2个
  • 番茄 番茄
配料
  • 食盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

彩色字母面的做法步骤

  • 1准备好所有食材和一套字母模具。
  • 2将紫甘蓝、胡萝卜和菠菜分别榨汁。
  • 3将面粉分四份,分辨加入蔬菜汁,另一份什么也不加。
  • 4分别将和好的面擀成薄厚均匀的面片。
  • 5用字母模具压出各种颜色的字母面片。
  • 6锅里水开后下面煮熟。
  • 7煮面片的间隙另起一炒锅,将鸡蛋打散炒成蛋花,番茄切块下锅。
  • 8接着捞入煮熟的面片,加适量食盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。
  • 9营养丰富造型可爱的字母面片就做好了。
所属分类: 面条 老人 午餐 工作餐
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