爱心寿司和鲜果蔬有什么营养价值,爱心寿司和鲜果蔬简单做法

2024-11-27 04:39:48 美食菜谱 admin

简介 爱心寿司和鲜果蔬
“春天的脚步渐渐的远行,每到春暖花开的季节,怎么着也得抽点时间出去走走。

生长在武汉,虽说东湖、梅园年年去,可始终喜欢那儿的风景,喜欢湖中的小船,喜欢小桥上清风拂面,喜欢坐在湖边的草地上,静静地聆听那湖水拍打着岸边的声音······

看看新闻电视天天都在曝光哪哪的啥有问题,想想都可怕!还是老习惯,自己准备点便当吧。卤制一些鸭掌、鸡腿、猪蹄之类的,再带上牛奶、八宝粥、水果,吃着放心还舒心呢。”

食材明细

主料
  • 米饭 1 碗
  • 木瓜 半 个
  • 黄瓜 1 根
  • 鸡蛋 2 个
  • 香肚 半 个
辅料
  • 生菜 1 棵
  • 紫薯泥 少许
  • 南瓜泥 少许
  • 糖桂花 少许
配料
  • 苹果醋 少许
  • 原味 口味
  • 调味 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

爱心寿司和鲜果蔬的做法步骤

  • 1准备好米饭、南瓜泥、紫薯泥、糖桂花。
  • 2准备好黄瓜、生菜、鸡蛋。
  • 3鸡蛋入锅加冷水煮熟备用。
  • 4香肚切片,入锅蒸透。
  • 5黄瓜洗净、切片备用。
  • 6生菜洗净,铺在便当盒内。
  • 7木瓜去皮、去瓤。
  • 8切成小块备用。
  • 9米饭分别加入南瓜泥、紫薯泥、糖桂花、苹果醋调匀,做成寿司饭团。
  • 10寿司饭放入便当盒。
  • 11煮好的鸡蛋、蒸熟的香肚放入盒内。
  • 12黄瓜片码放在盒子四周。
  • 13最后放入木瓜丁。

小窍门

1、寿司饭团可以随自己口味调配味汁。

2、蔬菜水果随意,当然是越丰富越好啦。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 韩国料理 夏季食谱 宴客菜 寿司 晚餐
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