“打算从这个月开始，咱们多吃些低卡低脂的食物吧，可是减肥归减肥，也不能亏待了咱的舌头和肚子，所以吃好吃饱还不长肉，就是我追求的最终目标！
今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！
减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
水果虾仁油条沙拉的做法步骤
- 1哈密瓜、菠萝切小块。
- 2基围虾过沸水抄熟。
- 3剥出虾仁。
- 4油条炸好后切成小段。
- 5所有材料置于一大碗中，加入色拉酱。
- 6拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。