“茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。茄子的吃法很多，在所有吃法中，拌茄泥是最健康的。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 调味 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥茄子的做法步骤
- 1长茄子洗净，切段、去皮，手撕成条，放入淡盐水中过一下——防止茄子氧化变色，入锅蒸。
- 2准备调味汁。蒜切碎，放入小碗中，加1/3勺食盐，2勺陈醋，1勺生抽，1勺芝麻香油，拌匀，待用。
- 3茄子蒸15——20分钟，用筷子扎茄子能轻松扎透就是熟了，取出，用筷子将粗茄条挑细，稍晾凉。
- 4将2中的调味汁倒入3中放凉的茄子中，拌匀即可。