年年有余---咖喱银鳕鱼营养价值,年年有余---咖喱银鳕鱼菜谱

2024-11-10 01:49:21 美食菜谱 admin

简介 年年有余---咖喱银鳕鱼
“逢年过节我们喜欢吃鱼,意为年年有余,是吉祥美好的祝愿。今天做的咖喱银鳕鱼虽和传统有头有尾的整鱼有差别,但是雪白的银鳕鱼加上金色的咖喱,一样预祝人们在新一年里拥有幸福如意的金色日子。”

食材明细

主料
  • 银鳕鱼 450克
辅料
  • 虾仁 300克
  • 奶油 200Ml
配料
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 黄油 2汤匙
  • 大蒜 2粒
  • 柠檬的皮 一个
  • 咖喱粉 2茶匙
  • 生粉水 1汤匙
  • 奶香 口味
  • 烤 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

咖喱银鳕鱼的做法步骤

  • 1烤碗抹上黄油备用。
  • 2鳕鱼块从正中切为2段。
  • 3放上腌料抹匀,腌制5分钟。
  • 4将鱼块卷起放入烤碗里。烤箱预热175度。
  • 5小锅里放黄油2汤匙融化后。
  • 6擦入柠檬皮。
  • 7用压蒜器压入大蒜,拌匀。
  • 8淋在卷好的鱼块上。
  • 9放入烤箱烤20分钟至熟。
  • 10酱汁的做法:另起一小锅,放入黄油1汤匙融化。
  • 11放入虾仁翻炒1分钟。
  • 12加入2茶匙咖喱炒香。
  • 13倒入200ML奶油,小火煮3-4分钟。
  • 14最后放盐和胡椒粉调味。将酱汁淋在烤好的鱼肉上。

小窍门

最好是用青柠皮代替柠檬。 所属分类: 家常菜 私房菜 老人 冬季食谱 宴客菜 午餐
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