香芒鸡柳有什么营养价值,香芒鸡柳简单做法

2024-11-09 18:41:07 美食菜谱 admin

简介 香芒鸡柳
“也只是偶然的尝试才发觉的。老早就知道芒果可以入菜,只是当初的我觉得入菜还不如直接吃来得舒爽。最近老看见儿子们吃芒果,馋死我了,终有一天在炒鸡肉时,随手切几片芒果下去,奇迹就出现了,我居然没事,高兴死我了,我终于又能吃芒果了,我搞不清是什么原理,也没有去查,现在的我就想先享受芒果美味。。。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 适量
  • 芒果 适量
辅料
  • 蛋清 适量
配料
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

香芒鸡柳的做法步骤

  • 1主要食材和调味:鸡胸肉。
  • 2芒果...
  • 3盐,蛋清,胡椒粉,糖。
  • 4将鸡胸肉顺着纹路切成条状。
  • 5然后加入蛋清。
  • 6胡椒粉,盐糖拌匀腌差不多15分钟吧。
  • 7加入玉米粉再拌匀。
  • 8拌匀...
  • 9芒果也切成条状备用。
  • 10事实证明,要粗条状,不然很容易糊掉。我今天就是切的过细了。
  • 11起锅,放少许的油。
  • 12放入鸡肉。
  • 13炒开...
  • 14并炒熟...
  • 15关火放入芒果。
  • 16利用锅的余热把芒果稍微加热就可以了。不要大火哦,不然芒果会酸掉和糊掉。
  • 17放入芒果后就不要再放任何的调味了,这样会破坏掉芒果的原味,也不要放葱姜蒜之类的配菜,我觉得不搭,会有很奇怪的一个味道。
所属分类: 小吃 儿童 下午茶 台湾美食 秋季食谱
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