诗文
红烧黄豆猪蹄 |
释义 |
“那个女人不想永葆青春，想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，此乃“王道”
大豆含有丰富的植物性雌激能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
而肥美的猪蹄含有大量的胶原蛋白，这两种食材组合在一起就是美容养颜的必胜法宝”
食材明细
红烧黄豆猪蹄的做法步骤
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1将新鲜的猪蹄放入锅中加冷水大火烧开。
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2把开锅的猪蹄连同锅一起移到水池中开冷水冲洗，把血水杂质未剔除干净的猪毛收拾干净。
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3清洁干净的猪蹄和泡好的黄豆备用。
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4开火将锅烧热，倒入50克油放入切好的大料，煸炒出香味。
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5倒入猪蹄并加入酱油料酒盐糖鸡精醋翻炒均匀。
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6加入开水没过猪蹄，水开后倒入黄豆，继续大火煮开。
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7用勺子撇除浮脉，转小火焖90分钟。
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8焖好后，大火收汁即可。
小窍门
黄豆需要提前泡好，黄豆和猪蹄都是比较不容易熟的，要小火慢慢的焖，千万不可心急
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