正宗蒜蓉南瓜做法,正宗蒜蓉南瓜有什么营养价值

2024-10-23 12:37:00 美食菜谱 admin

诗文 蒜蓉南瓜
释义
“前几天做南瓜饼时剩下半个小南瓜,今晚就炒来吃了,放的蒜蓉,味道还不错哦。”

食材明细

主料
  • 南瓜 300克
辅料
  • 大蒜 1头
  • 小葱 适量
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

蒜蓉南瓜的做法步骤

  • 1材料:南瓜300克,大蒜1头,小葱适量。
  • 2南瓜切片,蒜头拍成蒜蓉。
  • 3点火坐锅。
  • 4蒜蓉放油里爆香。
  • 5倒入南瓜片翻炒,1分钟后倒入适量的清水。
  • 6水快干后,放盐,鸡精,香葱,出锅。

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