“今天这道菜叫做“榛仁青豆炒鱼糜”，里面没有鱼刺，呵呵，最适合小朋友和老年人吃。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
榛仁青豆炒鱼糜的做法步骤
- 1鲜黄鱼肉250克、榛子仁80克、青豆50克、红椒50克、黄酒25克、干贝露2克、盐2克、白胡椒粉2克、鸡粉2克、糖2克、湿淀粉10克、姜末5克、葱花5克、花生油15克。
- 2先把鱼糜用盐、胡椒粉、黄酒和湿淀粉上浆腌制。
- 3然后倒少许花生油拌匀备用。
- 4勾兑碗芡；用湿淀粉。
- 5胡椒粉、鸡粉、盐。
- 6糖....
- 7黄酒...
- 8干贝露...
- 9和少许清水调好芡汁备用。
- 10炒勺上火烧热，注入少许花生油。
- 11把鱼糜放入滑散。
- 12鱼糜稍变色下入葱姜末煸炒。
- 13煸出香味儿后倒入青豆继续煸炒。
- 14最后下入红椒粒翻炒均匀。
- 15然后倒入事先勾兑好的碗芡大火炒匀。
- 16芡汁糊化后，倒入事先炸熟的榛仁，翻炒均匀便可出锅。
- 17至此操作全部完成，共用时6分钟。
小窍门
榛仁青豆炒鱼糜特点：颜色艳丽、鱼糜嫩滑、榛仁酥脆、口感鲜香、荤素搭配、营养丰富。温馨提示：
1、榛仁要事先炸熟晾凉，口感才酥脆。由于炒的是鱼糜，因此，一切原料要切成青豆粒大小才好，否则要是切的颗粒大了就是鱼丁了。
2、此菜还可用松仁来制作，叫做“松仁鱼糜”，在家庭制作过程中，可供自己选择。
3、由于此菜属于爆炒的菜肴，因此，最好事先勾兑好碗芡，那样炒起来才快捷，只有旺火快炒，鱼肉才会更加的鲜嫩，切不可不计时的反复翻炒，用火要恰到好处，才是此菜制作的要点。 所属分类： 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐