正宗#御寒美食#蜜汁香橙煎蛋有什么营养价值,正宗#御寒美食#蜜汁香橙煎蛋家常菜

2024-10-23 05:17:01 美食菜谱 admin

诗文 #御寒美食#蜜汁香橙煎蛋
释义
“麻阳的冰糖橙,做面包剩下一半橙子泥,其实也可以有很多方式去解决,比如蛋糕。然而,刚刚做了面包,再来个蛋糕,有点嫌多。忽然一下有了主意,去掉蛋糕的其他成分,只保留蛋,变成煎蛋,会是什么样呢?
咸味还是甜味,颇让人难以定夺。最后决定,什么也不放,就只是单纯的橙香。刚刚入锅没多会,忽然又决定在出锅以后浇上蜂蜜。因为锅中渐渐溢出的橙香,不怎么勾引出了蜂蜜的感觉。
翻面的时候脱了一点皮,好在没有太破坏形象。浇上蜜汁,趁热入口,果然不错。。。。”

食材明细

主料
  • 橙子泥 70克
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 少许
  • 蜂蜜 适量
  • 甜味 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蜜汁香橙煎蛋的做法步骤

  • 1用料:橙子泥70克,鸡蛋1个,油少许,蜂蜜适量
  • 2将一整个橙子放入锅中,加水没过橙子,煮沸后转小火煮约半小时。
  • 3当表皮能被筷子扎透,出锅,晾凉。
  • 4剁/搅打成橙子泥。
  • 5鸡蛋打散,
  • 6加入橙子泥,
  • 7搅拌均匀。
  • 8锅中倒油,烧热,
  • 9倒入香橙蛋液,摊开成饼状,小火加热。
  • 10底面煎黄,翻面,煎另一面。
  • 11煎好后出锅,装盘
  • 12在表面浇上蜂蜜,趁热食用。

小窍门

橙子泥的用量可以随意增减。
煎蛋时火不宜太大,以免焦糊。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生
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