“经常关注我早餐的朋友都知道平时喜欢做各种米糊、粥或豆浆当早餐饮品，前段时间败了几个南瓜，最近早餐中就经常出现一些与南瓜相关的饮品，今天要给大家分享的是一款南瓜燕麦汁，这是一款适健康饮品，适合经常做过家人喝。
参考分量：3人”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜燕麦汁的做法步骤
- 1准备好所需的食材
- 2南瓜去皮后清洗干净，再切成小块
- 3将切好的南瓜、燕麦、洗净去核的红枣一起放进破壁机热杯中，加入清水（水的量达到破壁机杯的1L容量位置即可）
- 4接通破壁机的电源，选择五谷功能，然后按启动键开始制作
- 5大约25分钟后南瓜燕麦糊制作完成
小窍门
1、南瓜与燕麦的比例随意调整，燕麦量多口感更加浓稠2、用破壁机制作五谷糊，注意最大水量不宜超过刻度线
3、红枣的量不宜过多，一般2~3颗即可，多了容易盖过南瓜和燕麦本身的味道 使用的厨具：破壁机 所属分类： 粥 家常菜 老人 早餐 晚餐