正宗青菜三鲜豆腐羹做法教学,正宗青菜三鲜豆腐羹营养价值

2024-10-23 00:02:58 美食菜谱 admin

诗文 青菜三鲜豆腐羹
释义

食材明细

主料
  • 豆腐 300克
  • 青菜 50克
  • 蘑菇 60克
  • 蛏子 210克
  • 虾仁 70克
辅料
  • 水淀粉 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

青菜三鲜豆腐羹的做法步骤

  • 1食材:豆腐(已撕开包装用刀划开)、青菜(已清洗切碎)、蘑菇(已清洗切片)、蛏子(已清洗焯熟)、虾仁(已清洗)、水淀粉
  • 2将焯熟的蛏子剥壳,待用。
  • 3在已清洗好的虾仁中加适量的料酒拌匀,待用。
  • 4烧锅倒油烧热,下入切好的青菜和蘑菇翻炒翻炒。
  • 5随后,合入拌好的虾仁翻炒一下。
  • 6接着,合入豆腐,加适量的清水煮开。
  • 7然后,合入剥了壳的蛏子,加适量的盐。
  • 8调味翻匀。
  • 9最后,加入水淀粉勾芡翻匀,即成。
使用的厨具:炒锅 所属分类: 羹类 秋季食谱 冬季食谱
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