正宗蓝莓坚果盆栽奶昔有什么营养价值,正宗蓝莓坚果盆栽奶昔食谱

2024-10-22 22:50:51 美食菜谱 admin

诗文 蓝莓坚果盆栽奶昔
释义

食材明细

主料
  • 酸奶 1瓶
  • 香蕉 1根
  • 蓝莓 1小把
  • 奥利奥饼干 3片
  • 麦片 少许
辅料
  • 坚果 若干
  • 原味 口味
  • 榨 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蓝莓坚果盆栽奶昔的做法步骤

  • 1蓝莓坚果盆栽奶昔准备食材:酸奶1瓶、香蕉1根、蓝莓1小把、奥利奥饼干3片、麦片、坚果若干
  • 2做法其实很简单!香蕉切小段;奥利奥饼干的夹心刮掉,只留饼干部分,放在保鲜袋里,用擀面杖压成饼干碎屑;把酸奶先倒入搅拌杯里。注意哦,使用破壁机的一个注意事项,是一定要先倒液体,然后再倒食材哦!
  • 3把蓝莓、香蕉、麦片、坚果依次倒入搅拌杯。
  • 4然后,只要转动变速搅拌旋钮,等40秒左右,一杯浓郁绵绵的奶昔就做好了!
  • 5搅拌的时候特意打开盖子拍了张俯视图。看到这个漩涡了吧?这是汉美驰独特的漩涡搅拌,是为了达到破壁效果而设计的,我家以前那个破壁机还真做不到呢!
  • 6最后,只要把之前做好的奥利奥饼干碎撒在奶昔上,再放几颗蓝莓和麦片做点缀,一杯既有颜值又很美味的盆栽奶昔就搞定了,全程只要3分钟,简直不能再方便了!
使用的厨具:破壁机 所属分类: 饮品
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