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正宗素食营养粥家常菜做法，正宗素食营养粥妈妈的味道

2024-10-22 20:21:42 美食菜谱 admin

诗文 素食营养粥
释义
“简单保健粥。”

食材明细

主料
  • 大米 适量
  • 黑米 适量
  • 薏米 适量
  • 小米 适量
辅料
  • 红皮花生 适量
  • 莲子 十几颗
  • 红枣 两颗
  • 姜片 两片
  • 鸡精 适量
  • 食用盐 适量
  • 香油 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

素食营养粥的做法步骤

  • 1所有米泡水半个钟，花生剥皮跟红枣、莲子泡水几分钟，姜切片;
  • 2所有素材放入电饭煲，煮沸调到煮粥慢慢煮;(要经常搅拌一下不然容易粘锅底，难洗哦)
  • 3大概熬两个多小时后(觉得粥够稠够糊就不用等自动跳闸)放入适量的鸡精、盐巴和香油出锅。

小窍门

没有香油可用花生油代替。 使用的厨具：电饭煲 所属分类： 羹类
正宗 营养 素食 味道 家常 做法
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