正宗豉香南瓜怎么做,正宗豉香南瓜美味的步骤

2024-10-22 18:08:49 美食菜谱 admin

诗文 豉香南瓜
释义
“秋天,丰收的季节。菜园子的蔬菜太多了,每天蔬菜当饭吃的节奏,哈哈!昨晚,婆婆搬了一个大南瓜上来,说早上煮粥喝。因为今天我煮了红枣粥,所以南瓜就没吃上。那中午就做一道简单的豉香南瓜吧!”

食材明细

主料
  • 南瓜 适量
辅料
  • 猪油 适量
  • 大蒜 适量
  • 豆豉 适量
  • 食盐 适量
  • 蚝油 适量
  • 少许
  • 咸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

豉香南瓜的做法步骤

  • 1我家的南瓜都是这种长长的南瓜。肉质厚,口感糯甜。
  • 2切适量南瓜,削皮。
  • 3切成薄片,装碗内,待用。
  • 4中火,倒入适量食用油(这里放的是猪油)。
  • 5倒入蒜粒,爆香。
  • 6转大火,倒入南瓜,翻炒。
  • 7放入一小勺食盐(因为考虑到豆豉和蚝油都含有盐分)
  • 8倒入适量豆豉,继续翻炒。
  • 9倒入适量蚝油。
  • 10加少许清水,大火焖两分钟。
  • 11待锅内汤汁差不多干时,可以出锅了。
  • 12成品。

小窍门

1、豆豉和蚝油都含有盐分,注意不要放太多食盐。2、成熟的南瓜糖分较多,所以炒菜吃的话,味道是咸甜的。3、南瓜含有丰富的锌元素,做成南瓜泥给宝宝吃也不错呢! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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