“绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
薄荷具有特殊的芳香，辛辣感和凉感，常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化功能。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
绿豆薄荷米糊的做法步骤
- 1原料：绿豆、大米、小黄米、薄荷。
- 2绿豆洗净在清水里浸泡6小时。
- 3新鲜薄荷叶用清水冲洗一下。
- 4浸泡好的绿豆放入豆浆机。
- 5再放入洗净的大米和小黄米。
- 6放入薄荷叶，加适量清水。
- 7按下米糊按键，等待20分钟，米糊即好。
小窍门
1、热热的米糊喝到嘴里依然是凉丝丝的感觉，如果你真值感冒或者目赤、咽喉肿痛，会立刻舒服很多。2、可根据你的需要适量加糖，我的建议是不加糖。 所属分类： 羹类 儿童 早餐 夏季食谱