“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
菜花杏鲍菇的做法步骤
- 1准备的材料。
- 2菜花和西蓝花掰开洗净，用盐水浸泡后捞出。
- 3锅中水开加盐，焯熟菜花和西蓝花。
- 4菜花和西蓝花摆在盘中周围。
- 5锅中油热，下入杏鲍菇煸炒。
- 6加入凉水。
- 7加入蚝油。
- 8加入生抽。
- 9加入白糖翻炒均匀。
- 10烧至杏鲍菇熟大火收汁。
- 11装盘上桌即可。
菜花杏鲍菇最美味，菜花杏鲍菇怎么做最好吃
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