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2024-12-18 13:16:03 美食菜谱 admin

简介 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面
“最近忙,就总是吃面了,方便呗。”

食材明细

主料
  • 意面 50g
  • 鸡肉馅 50g
辅料
  • 罐装番茄 1/2罐
  • 罗勒 适量
  • 大蒜 4瓣
  • 橄榄油 适量
配料
  • 适量
  • 白葡萄酒 2勺
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

番茄鸡蓉意面的做法步骤

  • 1准备好食材。
  • 2锅内放水,煮意面。
  • 3意面过冷水后备用。
  • 4冷锅内放橄榄油,下蒜蓉炒香。
  • 5下入放盐和酒的鸡肉馅儿,炒散。
  • 6炒出油后,加一勺葡萄酒。
  • 7加入番茄罐头。
  • 8关小火,慢慢煨煮并调味。
  • 9把意面捞起来,放入盘中。
  • 10淋上煮好的番茄鸡蓉酱即可。

小窍门

1.橄榄油炒蒜蓉的时候一定要冷油小火,否则大蒜易焦。
2.葡萄酒有益于去腥,不喜欢的可以不加。 所属分类: 主食 家常菜 老人 西餐 晚餐
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