“香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
此款粥品做法很简单，口感糯糯的甜甜的，相信宝宝一定会很喜欢。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香蕉小米粥的做法步骤
- 1所有材料准备好
- 2小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。
- 3香蕉1/3个，去皮。
- 4香蕉放于滤网用叉子压成泥。
- 5将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。
- 6将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒。
- 7最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用啦。