辣椒油拌双花怎么做好吃，辣椒油拌双花最好吃_百科屋

当前位置：首页 > 健康 > 美食菜谱

简介辣椒油拌双花

“常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。”

食材明细

主料

菜花 200克
西兰花 150克

辅料

辣椒油 1勺
盐 2克
鸡精 2克
醋适量
生抽几滴

微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

辣椒油拌双花的做法步骤

1准备的花菜。
2花菜洗净掰成小朵浸入盐水中浸泡15分钟捞出。
3锅中水开焯熟花菜捞出沥水。
4再焯熟西蓝花。
5小碗中加入辣椒油、盐、香醋、生抽、鸡精调成汁。
6花菜盛入盘中，摆好造型淋入调好的汁水。
7上桌即可。

使用的厨具：煮锅所属分类：家常菜私房菜快手菜午餐晚餐

声明：百科屋所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系2211500201@qq.com

广告位招租

猜你喜欢

简介圣诞节烤鸡 “如果圣诞节给你一只鸡，无论如何得做烤鸡。挥洒上盐和胡椒后把接下来的工作托付给烤炉的简单饭菜(^-^)” 食材明细主料鸡 1只辅料芹菜芹菜面粉适量配料盐 10g 黑胡椒 4g 蒜适量

美食菜谱

圣诞节烤鸡步骤做法，圣诞节烤鸡美味的步骤

11-09 1阅读

诗文我家的大馅盒子释义食材明细主料普通面粉 200克辅料韭菜 250克鸡蛋 3个盐适量鸡精少许咸鲜口味烤工艺十分钟耗时未知难度大馅盒子的做法步骤 1面要软，和好后放置15分钟

美食菜谱

正宗我家好吃吗，正宗我家好吃的步骤

10-22 0阅读

简介杂菜牛肉汤食材明细主料南瓜适量土豆适量芹菜适量牛肉适量辅料红萝卜适量原味口味煲工艺十分钟耗时未知难度杂菜牛肉汤的做法步骤 1所有材料都准备好之后就可以开

美食菜谱

杂菜牛肉汤酒店大厨做法，杂菜牛肉汤最香

11-09 0阅读

诗文干煸小泥鳅鱼释义 “泥鳅的营养价值泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有天上的斑鸠，地下的泥鳅，和水中人参之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。泥鳅体内还含有丰富的核苷，核苷是各种疫苗的主要成份，

美食菜谱

正宗干煸小泥鳅鱼怎么吃，正宗干煸小泥鳅鱼有什么营养价值

10-23 3阅读

诗文金桔酱释义食材明细主料金桔 600g 辅料冰糖 120g 甜味口味炒工艺十分钟耗时简单难度金桔酱的做法步骤 1温水加小苏打或盐浸泡金桔600g半小时，清水冲洗干净； 2切半去籽，用叉很方便，不怕微苦

美食菜谱

正宗金桔酱好吃吗，正宗金桔酱怎么做

10-23 0阅读

简介红烧牛肉食材明细主料牛肉 300g 胡萝卜两根辅料老姜适量八角适量桂皮适量茴香适量大葱适量香叶适量料酒适量生抽适量咸甜口味炖工艺数小时耗时普

美食菜谱

红烧牛肉正宗做法，红烧牛肉正宗怎么做

11-10 0阅读