【冰糖炖雪梨】战痘很轻松妈妈的味道,【冰糖炖雪梨】战痘很轻松妈妈的味道

2024-12-18 06:13:53 美食菜谱 admin

简介 【冰糖炖雪梨】战痘很轻松
“青春期时,很多人的脸上会长出一颗颗红色的青春痘,有碍于美观,也常常发痒,不小心抓破了还会形成疤痕,令少男少女非常苦恼。
被青春痘困扰的少男少女要注意保持皮肤的清洁卫生,经常用温水洗脸,千万不要用手挤压患处,要保持良好的情绪、充足的睡眠。
另外,青春痘与饮食也有很大关系,动物性脂肪及其加工成品、香辣、刺激的调味品都会成为皮脂旺盛、分泌过多、使皮肤长痘的原因。所以平时要多吃富含维生素A、维生素B2、维生素B6和含锌的食物,如:韭菜、胡萝卜、牛奶、蛋黄、动物肝脏等等,此外,还要多吃清凉的食物,如:蘑菇,银耳,苦瓜,芹菜,莲藕,西瓜,雪梨等等。
今天我向大家推荐一款【冰糖雪梨】,此饮可清热下火,化痰止津。其汁多爽口,香甜宜人,吃后满口清香,既营养,又解热症,对于因内热引起的粉刺有很好的疗效。”

食材明细

主料
  • 雪梨 适量
  • 红枣 适量
  • 枸杞子 适量
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

冰糖炖雪梨的做法步骤

  • 1红枣和枸杞子洗净备用。
  • 2将雪梨去核切块。
  • 3取一个炖盅,放入雪梨、红枣、枸杞子、白糖,加适量清水,盖盖子。
  • 4炖盅置于蒸锅,大火隔水炖1个小时。
  • 5汁多爽口,香甜宜人的冰糖炖雪梨就做好了。

小窍门

1.雪梨不要去皮,疗效更佳。
2.雪梨切好后用盐水泡上,不易变色。 所属分类: 糖水 家常菜 老人 秋季食谱 晚餐 妇女节
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