“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。
燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。
此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
燕麦核桃豆浆的做法步骤
- 1准备好所有的食材。
- 2燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
- 3核桃仁也用清水浸泡。
- 4泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
- 5再把洗净的核桃仁放入。
- 6加入所需量的清水。
- 7按下干豆功能键，煮好的豆浆加入白糖即可饮用。
小窍门
煮好的豆浆无需过滤，连渣一起喝，食疗效果更佳。也可不用放糖，一样很香浓。 使用的厨具：豆浆机 所属分类： 饮品 家常菜 早餐 豆浆