冬菜蒸左口鱼正宗怎么做,冬菜蒸左口鱼有什么营养价值

2024-12-18 05:43:01 美食菜谱 admin

简介 冬菜蒸左口鱼
“这是继昨天那条大左口鱼之“一鱼两味”之冬菜蒸左口鱼,由于鱼太大必须切成两半,鱼尾红烧,鱼头部分就蒸着吃,各有各风味。”

食材明细

主料
  • 左口鱼 适量
  • 冬菜 适量
辅料
  • 姜丝 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

冬菜蒸左口鱼的做法步骤

  • 1左口对半切开之后鱼头部分装入盘子。
  • 2把姜丝以及冬菜铺在鱼身上。
  • 3锅里水烧开之后将装鱼盘子放入盖上锅盖大火蒸。
  • 4蒸约十分钟熄火,继续焖数分钟后再打开锅盖。
  • 5将盘子里的水倒出,盛入碗内备用。
  • 6烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜丝。
  • 7调入适量生抽、白糖、胡椒粉以及刚才蒸鱼倒入碗内的水。
  • 8放入适量葱、香菜熄火,将汁料淋上装鱼盘子即可食用。

小窍门

鱼太大最好在鱼身上切几道口,这样鱼肉更加容易熟。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 朋友聚餐 冬季食谱 午餐
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