降血脂---西芹香干小炒怎么做,降血脂---西芹香干小炒最美味

2024-12-18 04:50:51 美食菜谱 admin

简介 降血脂---西芹香干小炒
“芹菜有降血脂的功效,
现代人生活条件好了,
好多人年纪轻轻,
却已经有了富贵病----三高。
所以,此菜应该多吃。
有益健康哦。”

食材明细

主料
  • 西芹 200克
  • 五香豆干 250克
  • 胡萝卜 50克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
配料
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 白糖 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西芹香干小炒的做法步骤

  • 1所有食材准备好。
  • 2西芹在淡盐水里浸泡15分钟(去除农残)。
  • 3洗净后,西芹叶子单独摘开,备用。
  • 4西芹切小段,香干切片,胡萝卜切短条。
  • 5炒锅加热,倒入食用油,油热后加葱姜蒜爆香。
  • 6先放胡萝卜下锅,微煎1分钟。
  • 7再放香干下锅翻炒。
  • 8再放西芹翻炒,并加入适量的盐,生抽,白糖。
  • 9大概2分钟左右,西芹断生后,加入西芹叶子翻炒。
  • 10叶子变软入味后,加入鸡精,拌匀后关火,装盘。

小窍门

1,胡萝卜需要用油煎一下,营养更丰富。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐
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