简介
浓郁飘香的咖喱鸡 |
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“咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国烹调法，然而咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。
咖喱鸡以咖喱和鸡肉作为主料。为了口感更好根据自己的口味习惯进行细节搭配，自己做自己喜欢的咖喱鸡。咖喱鸡制作方便，鸡肉细嫩，土豆绵软，辛香开胃，适合夏季食用。咖喱鸡以咸鲜口味为主，略带甜辣，咖喱味浓厚。色泽黄亮，酥烂不糊。咖喱能开胃醒脾。咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外，姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现，咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。”
食材明细
咖喱鸡的做法步骤
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1鸡腿肉洗净，斩成小块。
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2鸡肉放入冷水锅中，烧开。把鸡肉焯水沥干水分。
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3把咖喱掰成小块备用。
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4把洋葱胡萝卜土豆切成块。
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5锅中放油烧热下入焯水的鸡块煸炒至微黄。
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6加入酱油糖料酒继续煸炒。
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7加入开水没过肉。转中火烧至鸡肉八成熟。
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8关火加入咖喱块。
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9轻轻搅拌至咖喱完全溶化。
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10点火烧开后加入洋葱胡萝卜土豆块，中火继续烧至土豆软烂。
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11加入熟青豆。
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12烧至汤汁浓稠即可。
小窍门
我选用咖喱本身有咸味的，就不要放盐了，为了给鸡肉去腥我添加了酱油和料酒糖。这些是可以省略的。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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东南亚
晚餐
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