酒酿红烧鱼块最美味,酒酿红烧鱼块有什么营养价值

2024-12-17 05:37:27 美食菜谱 admin

简介 酒酿红烧鱼块
“关于煎鱼不粘锅我也发表一点我的心得:那就是下鱼到油锅前,油温一定要烧得很热,油不够热也容易粘锅。实在怕鱼粘锅的话就用油炸,哈哈!”

食材明细

主料
  • 草鱼 一条600克
辅料
  • 红辣椒 50克
  • 剁辣椒 30克
  • 郫县豆瓣酱 20克
  • 生姜 10克
  • 大蒜 10克
  • 韭菜 10克
配料
  • 酒酿 20克
  • 料酒 10克
  • 老抽 3克
  • 蚝油 5克
  • 1克
  • 味精 3克
  • 糟香 口味
  • 焖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

酒酿红烧鱼块的做法步骤

  • 1将宰杀好的草鱼洗净沥干,背上顺着鱼身隔约五毫米切一刀,剁成大小均匀的块。
  • 2加盐、料酒腌制一下备用。
  • 3红辣椒洗净后切成碎粒。
  • 4韭菜切长约一厘米的段备用。
  • 5生姜、大蒜去皮切成米和两勺郫县豆瓣酱同置一碗中。
  • 6酒酿两勺用少许水化开备用。
  • 7锅中热油,腌制好的鱼块用漏勺漏去多余的汁,滑入油中炸至金黄捞出沥油。
  • 8原锅留油,倒入姜蒜米、豆瓣酱炒香。
  • 9放入炸好的鱼块翻炒几下,加水没过鱼块。
  • 10大火煮开后加入酒酿、剁辣椒、红辣椒碎,收汁。
  • 11汤汁收到浓稠入味时撒入韭菜即可出锅装盘。

小窍门

1、鱼血和鱼肚子里的那层黑色的膜要清洗干净,以免会有腥味。
2、因为鱼块腌制的时候加了盐,而且,豆瓣酱和剁辣椒都已经够咸了,所以我没再加盐。如果怕掌握不好,豆瓣酱的量可以减一点,汤汁收到一半的时候尝一下,再根据自己的口味适当加一些。
3、汤汁不要收得太干,要留有一些汤汁,很美味的哦。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 鲁菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐 名菜
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