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美食菜谱
蓉蓉西兰花美味的教程,蓉蓉西兰花最好吃
2024-12-16 21:42:11
美食菜谱
admin
简介
蓉蓉西兰花
“这是送给禾苗的生日礼物。”
食材明细
主料
西兰花
适量
鸡胸肉
适量
辅料
葱
适量
蒜
适量
脆皮肠
适量
枸杞
适量
食用油
适量
淀粉
适量
配料
盐
适量
蚝油
适量
清淡 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
未知 难度
蓉蓉西兰花的做法步骤
1西兰花掰小朵,鸡肉,葱蒜脆皮肠都切碎,枸杞用热水泡好。
2西兰花煮熟,过凉水,备用。
3锅里热油,炒香葱蒜末。
4加入鸡胸肉,炒匀。
5再加入脆皮肠炒匀。
6加入一些盐,适量。
7放入西兰花,并且加一些水,煮两分钟。
8加一些蚝油。
9把泡好的枸杞放入。
10勾芡大火烧开即可。
所属分类: 素菜 家常菜 儿童 老人 冬季食谱 晚餐
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