蓉蓉西兰花美味的教程,蓉蓉西兰花最好吃

2024-12-16 21:42:11 美食菜谱 admin

简介 蓉蓉西兰花
“这是送给禾苗的生日礼物。”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 鸡胸肉 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 脆皮肠 适量
  • 枸杞 适量
  • 食用油 适量
  • 淀粉 适量
配料
  • 适量
  • 蚝油 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 未知 难度

蓉蓉西兰花的做法步骤

  • 1西兰花掰小朵,鸡肉,葱蒜脆皮肠都切碎,枸杞用热水泡好。
  • 2西兰花煮熟,过凉水,备用。
  • 3锅里热油,炒香葱蒜末。
  • 4加入鸡胸肉,炒匀。
  • 5再加入脆皮肠炒匀。
  • 6加入一些盐,适量。
  • 7放入西兰花,并且加一些水,煮两分钟。
  • 8加一些蚝油。
  • 9把泡好的枸杞放入。
  • 10勾芡大火烧开即可。
所属分类: 素菜 家常菜 儿童 老人 冬季食谱 晚餐
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