无油版肉末茄子好吃吗,无油版肉末茄子菜谱

2024-12-16 12:19:15 美食菜谱 admin

简介 无油版肉末茄子
“无油版茄子,食用更有利于健康”

食材明细

主料
  • 长茄子 300克
  • 肉末 400克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 食用油 适量
  • 鸡蛋 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 生抽 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

无油版肉末茄子的做法步骤

  • 1所有食材洗净,葱姜切末,备用
  • 2肉末加麻油,蛋清,淀粉,醋,生抽,盐抓匀腌制5分钟
  • 3茄子切条,加少许盐抓匀,使其入咸味
  • 4撒上葱姜末,放入蒸锅内
  • 55分钟后,出锅
  • 6锅内放油加热,放入葱姜爆香
  • 7倒入腌制好的肉末下锅翻炒,依次加入老抽,鸡精。
  • 8肉末熟时,用水淀粉勾芡,关火。将肉末淋茄子上,吃时拌匀即可
所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 朋友聚餐 午餐
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