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诗文太极豆腐释义 “1、首先，将猪肉剁成肉末，备用 2、将豆腐碾压成泥备用 3、将韭菜切成末，备用 4、将鸡蛋清打入碗中，去除蛋黄，备用 5、锅中加底油，将豆腐泥倒入锅中煸炒一下 6、再徐徐加入鸡蛋清煸炒

美食菜谱

正宗太极豆腐怎样做最美味，正宗太极豆腐营养价值

2024-10-22 20:26:57 0阅读

诗文红果家菜谱之双肠戏龙珠释义 “普通手法烹饪的香肠菜式己满足不了这个“小馋猫”，所以今天在处理香肠和鱼肠时微微动了一点小心思。没想到这个简单的小变化，最后带来的菜式成品很是惊艳。当将成品端

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正宗红果家菜谱之双肠戏龙珠最好吃，正宗红果家菜谱之双肠戏龙珠怎样做最美味

2024-10-22 20:26:54 2阅读

诗文清蒸小虾释义 “??????????????” 食材明细主料虾仁适量辅料开水适量盐巴适量葱段适量生姜适量咸鲜口味蒸工艺十分钟耗时

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正宗清蒸小虾怎么做最正宗，正宗清蒸小虾怎样做最美味

2024-10-22 20:26:48 1阅读

诗文鲫鱼萝卜丝汤释义 “鲫鱼萝卜丝汤可谓是最平民的大补汤。鲫鱼经过煎制，和白萝卜一起炖煮，小火慢慢煮成奶白色，浓郁鲜美，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴。今儿用的

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正宗鲫鱼萝卜丝汤怎样做最美味，正宗鲫鱼萝卜丝汤家常菜

2024-10-22 20:26:01 1阅读

诗文千层三明治释义 “记忆中，炒大白菜和凉拌吃的最多了，后来随心所欲的作出自己风味的吃法。涮锅也经常加入大白菜，爱她没有理由，只因为营养的需要。今天上传这款洋风的吃法，很简单很美味，有兴趣的

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正宗千层三明治怎样做最美味，正宗千层三明治家常菜做法

2024-10-22 20:25:53 1阅读

诗文凉拌芹菜花生米释义食材明细主料芹菜 200G 花生 100G 胡萝卜适量辅料圆葱适量香菜适量蒜适量陈醋适量酱油适量糖适量香油适

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正宗凉拌芹菜花生米正宗怎么做，正宗凉拌芹菜花生米怎样做最美味

2024-10-22 20:24:56 1阅读

诗文麻辣牛肉释义 “麻辣牛肉是四川自贡盐帮菜系的特色传统美食之一，选用牛里脊肉、大葱、香料等食材，精心烹制而成。” 食材明细主料牛里脊肉 1000g 辅料葱段 200g 料酒 2

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正宗麻辣牛肉家常菜做法，正宗麻辣牛肉怎样做最美味

2024-10-22 20:24:46 2阅读

诗文可乐鸡翅释义 “可乐鸡翅，以鸡翅和可乐为主料制作而成。味道鲜美，色泽红亮，鸡翅嫩滑，咸甜适中，又保留了可乐的香气，深受大众喜欢。算是一道简单又适合新手不容易失败的大菜了，对于我来说可乐鸡翅和红烧肉

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正宗可乐鸡翅怎样做最美味，正宗可乐鸡翅怎么做最正宗

2024-10-22 20:24:27 0阅读

诗文香菇扒油菜释义食材明细主料油菜 300g 香菇 300g 辅料盐 1勺蚝油 1匙糖少许鸡精 1勺酱油 1匙葱花适量蒜片 2瓣清水少许

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正宗香菇扒油菜怎样做最美味，正宗香菇扒油菜酒店大厨做法

2024-10-22 20:23:46 0阅读

诗文超级下饭的“臭”鱼块来了！释义 “大家一定都在餐馆吃过臭鳜鱼吧，独特的风味是许多人的最爱！今天教大家在家里就可以吃上风味独特的“臭”鱼块，只需要抹一抹、腌一腌、煎一煎简单的三步就可以轻松搞定！

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正宗超级下饭怎样做最美味，正宗超级下饭怎样做最美味

2024-10-22 20:23:10 0阅读

诗文柠檬棒棒鸡释义 “柠檬棒棒鸡” 食材明细主料鸡一只维他柠檬茶一盒辅料蚝油适量酱油适量胡椒适量料酒适量盐适量黄油适量

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正宗柠檬棒棒鸡怎样做最美味，正宗柠檬棒棒鸡正宗怎么做

2024-10-22 20:21:38 1阅读

诗文香椿焖蛋释义 “这段时间是香椿上市的时间，特别喜欢香椿的那种味道，可以凉拌豆腐还可以煎鸡蛋，味道都很好。绛红色的色彩特别的好看。” 食材明细主料香椿适量香肠适量土鸡蛋

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正宗香椿焖蛋食谱，正宗香椿焖蛋怎样做最美味

2024-10-22 20:21:36 1阅读

诗文糖醋排骨释义食材明细主料猪肋排适量辅料盐少量淀粉少量姜适量料酒 1勺酱油两勺糖 3勺陈醋 4勺其他口味烧工艺廿

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正宗糖醋排骨妈妈的味道，正宗糖醋排骨怎样做最美味

2024-10-22 20:21:00 2阅读

诗文绣球馒头释义食材明细主料面粉 100g 胡萝卜半根菠菜 1小把辅料酵母 1g 白糖少许其他口味蒸工艺十分钟耗时普通难度绣球

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正宗绣球馒头做法，正宗绣球馒头怎样做最美味

2024-10-22 20:20:52 1阅读

诗文香菇青菜梆释义 “我是个讲究情调的人，且我认为情调和奢华无关，真正的情调就在用最简单、最便宜的、最家常的食材做出最美味、最养眼的美味。是不是就象香菇青菜梆，它的食材都是最简单的，最家常的，但两

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正宗香菇青菜梆怎样做最美味，正宗香菇青菜梆有什么营养价值

2024-10-22 20:20:33 1阅读

诗文鳗鱼芝士双菇盏释义 “转眼又到周末啦~可以用美食好好的犒劳一下自己，这道鳗鱼香菇盏制作简单，富含丰富的维生素A和E，和胡萝卜一起吃真真是极好的~而且没有油烟哦~美味的同时也非常健康！拿起一颗香菇

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正宗鳗鱼芝士双菇盏最美味，正宗鳗鱼芝士双菇盏怎样做最美味

2024-10-22 20:20:27 1阅读

诗文仙草阁私房菜（虾兵蟹将）--赏心悦目之（翠玉虾仁）释义 “我爱大虾怎么做都爱弹弹的大虾配上翠绿的豌豆和青瓜单色的冬天涂上一抹春天的颜色滋养你的味觉与视觉这一刻它不止是美食更多的是

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正宗仙草阁私房菜（虾兵蟹将）--赏心悦目之（翠玉虾仁）怎样做最美味，正宗仙草阁私房菜（虾兵蟹将）--赏心悦目之（翠玉虾仁）有什么营养价值

2024-10-22 20:19:34 0阅读

诗文烧饼夹牛肉释义 “牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。学做君之的烧饼夹烤牛肉，真的好吃呢！全程用的电饼铛操作，也很方

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正宗烧饼夹牛肉怎样做最美味，正宗烧饼夹牛肉有什么营养价值

2024-10-22 20:19:09 0阅读

诗文黑色牛肉汤释义 “黑色牛肉汤，原该是黑豆黑芝麻黑枣，怎奈没有黑枣，只好用红枣替代了。此汤以黑色食品为主，以其入肾补肾。牛肉性味甘咸平，能健脾养血，是营养丰富的高蛋白低脂肪食物，且有显著降低血中胆

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正宗黑色牛肉汤怎样做最美味，正宗黑色牛肉汤食谱

2024-10-22 20:19:02 1阅读

诗文炒三丁释义食材明细主料瘦肉 250g 杏鲍菇 1个红椒 1个青线椒 2个辅料姜 1块蒜 2颗小米辣 3个盐适量生抽 2勺鸡粉 1/2勺淀粉

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正宗炒三丁做法，正宗炒三丁怎样做最美味

2024-10-22 20:19:02 1阅读

诗文木耳炒白菜释义食材明细主料白菜适量辅料木耳适量糖少许生抽 1勺葱适量胡椒粉少许盐适量鸡粉少许水淀粉适量泰椒 1个

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正宗木耳炒白菜美味的教程，正宗木耳炒白菜怎样做最美味

2024-10-22 20:17:41 3阅读

诗文三红汤小圆子释义食材明细主料紫薯适量红薯适量芋头适量红豆适量红花生适量红糖适量糯米粉适量木薯粉适量辅料清水适量

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正宗三红汤小圆子怎样做最美味，正宗三红汤小圆子好吃吗

2024-10-22 20:15:03 2阅读

诗文卤花生米释义食材明细主料花生米 500克细芹菜 1根胡萝卜 l根辅料大料 3个桂皮 1块盐 2勺老抽 1勺生抽 3勺花椒 8粒香叶 2片糖

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正宗卤花生米有什么营养价值，正宗卤花生米怎样做最美味

2024-10-22 20:13:55 1阅读

诗文妈妈牌咖喱西红柿鸡蛋面释义食材明细主料西红柿 1个青菜 3颗面条适量鸡蛋 2个辅料咖喱 2块咖喱口味煮工艺十分钟耗时简单难

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正宗妈妈牌咖喱西红柿鸡蛋面怎样做最美味，正宗妈妈牌咖喱西红柿鸡蛋面怎么做好吃

2024-10-22 20:13:43 0阅读

诗文糖葫芦释义 “糖葫芦没年东天都做，哈哈象征幸福和团圆。” 食材明细主料山楂适量辅料冰糖适量芝麻适量酸甜口味炒工艺半小时耗时普通

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正宗糖葫芦做法教学，正宗糖葫芦怎样做最美味

2024-10-22 20:13:22 2阅读

诗文啤酒鸭释义 “鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水

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正宗啤酒鸭怎样做最美味，正宗啤酒鸭营养价值

2024-10-22 20:11:08 1阅读

诗文素炒海鲜菇释义食材明细主料海鲜菇 200g 胡萝卜 150g 蒜薹 150g 葱适量植物油适量姜适量辅料蚝油 3匙生抽 2匙醋 1匙白糖半匙

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正宗素炒海鲜菇怎样做最美味，正宗素炒海鲜菇怎么吃

2024-10-22 20:11:08 1阅读

诗文黄豆拌香芹释义 “发现菜场大妈卖的一种芹菜，菜杆细细的，营养不良的样子。大妈说这是香芹，超好吃。买了用它拌黄豆，香味果然浓郁，清爽脆口，是一道不错的佐粥小菜。” 食材明细主料黄豆适量

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正宗黄豆拌香芹妈妈的味道，正宗黄豆拌香芹怎样做最美味

2024-10-22 20:10:55 1阅读

诗文南美对虾沙拉释义食材明细主料南美对虾 200g 火龙果 100g 蓝莓 100g 青豆 50g 红萝卜 50g 酸奶适量辅料生抽 3匙葱几片盐 1g 面粉适

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正宗南美对虾沙拉妈妈的味道，正宗南美对虾沙拉怎样做最美味

2024-10-22 20:09:48 1阅读

诗文笋干焖鸭释义食材明细主料鸭肉 700g 笋干 75g 西芹 50g 辅料生抽 1匙蚝油 1匙南乳 2块姜 3片葱头 3个八角 1个花椒 10～20粒桂皮

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正宗笋干焖鸭正宗怎么做，正宗笋干焖鸭怎样做最美味

2024-10-22 20:09:46 0阅读

诗文青椒炒臭干子释义 “做这道菜之前，关好厨房门，打开油烟机和窗户~~~~~~” 食材明细主料臭干 3片青椒 3个辅料盐适量黄酒适量微辣口味炒工艺

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正宗青椒炒臭干子美味的步骤，正宗青椒炒臭干子怎样做最美味

2024-10-22 20:08:41 1阅读

诗文自制枣泥馅释义 “买了很多红枣，自己动手自制枣泥馅，吃了放心。” 食材明细主料红枣 400g 辅料油 10g 甜味口味炒工艺一小时耗时普通难度

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正宗自制枣泥馅最美味，正宗自制枣泥馅怎样做最美味

2024-10-22 20:07:54 0阅读

诗文土豆烧鸡释义食材明细主料鸡适量土豆适量辅料姜适量蒜适量八角适量小红椒适量油适量盐适量鸡精适量老抽适量黄酒

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正宗土豆烧鸡家常菜，正宗土豆烧鸡怎样做最美味

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诗文清炒芹菜胡萝卜释义食材明细主料芹菜一小把胡萝卜半个辅料蚝油适量酱油适量葱适量蒜适量盐适量花生油适量其他口味

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正宗清炒芹菜胡萝卜最美味，正宗清炒芹菜胡萝卜怎样做最美味

2024-10-22 20:07:05 1阅读

诗文红糖炒红果释义 “炒红果吃到尾声的时候，忽然想到，为什么炒红果都用的白糖或冰糖，而不用红糖呢？也许是白糖和冰糖色白清亮挂在山楂上晶莹剔透看起来更诱人？而红糖色深，是不是看起来会很难看？待到炒红果

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正宗红糖炒红果最香，正宗红糖炒红果怎样做最美味

2024-10-22 20:06:03 1阅读

诗文砂锅版地锅鸡释义 “有肉有蔬菜有主食，有一锅够了。地锅鸡是一道传统名菜，起源于苏北和鲁南交界处的微山湖地区（徐州地区）。主要食材有鸡肉、鸡蛋、白面粉和玉米粉，口味鲜醇，饼借菜味，菜借饼香。家里没

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正宗砂锅版地锅鸡家常菜做法，正宗砂锅版地锅鸡怎样做最美味

2024-10-22 20:05:52 0阅读

诗文玛德琳释义食材明细主料低筋面粉 200g 黄油 160g 辅料细砂糖 140g 柠檬半个泡打粉 2小勺鸡蛋 4个其他口味烤工艺一小时耗时

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正宗玛德琳怎样做最美味，正宗玛德琳做法

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诗文营养炒饭释义 “快手炒饭，方便^_^” 食材明细主料胡萝卜半根香菇 6朵南瓜 1小块鱼饼 1块辅料五香粉 1小勺香葱半把香油几滴酱油 1勺

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正宗营养炒饭营养价值，正宗营养炒饭怎样做最美味

2024-10-22 20:05:07 0阅读

诗文美味烧麦释义食材明细主料猪肉馅适量香菇适量豌豆适量面粉适量糯米饭适量辅料盐适量酱油适量鸡精适量食用油适量咸

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正宗美味烧麦怎样做最美味，正宗美味烧麦酒店大厨做法

2024-10-22 20:05:05 1阅读

诗文圣诞集锦四：圣诞老爷爷面包释义 “叮叮当，叮叮当……??马上要到??圣诞节了，亲爱的们给孩子们准备了什么礼物呀，不如来一款圣诞老人面包吧！既好看，又美味还有意义。圣诞节坐一起吃圣诞老人面包，全家人一起

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正宗圣诞集锦四：圣诞老爷爷面包怎么做，正宗圣诞集锦四：圣诞老爷爷面包怎样做最美味

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怎样

诗文 太极豆腐 释义 “1、首先，将猪肉剁成肉末，备用 2、将豆腐碾压成泥备用 3、将韭菜切成末，备用 4、将鸡蛋清打入碗中，去除蛋黄，备用 5、锅中加底油，将豆腐泥倒入锅中煸炒一下 6、再徐徐加入鸡蛋清煸炒

诗文 红果家菜谱之双肠戏龙珠 释义 “普通手法烹饪的香肠菜式己满足不了这个“小馋猫”，所以今天在处理香肠和鱼肠时微微动了一点小心思。没想到这个简单的小变化，最后带来的菜式成品很是惊艳。当将成品端

诗文 清蒸小虾 释义 “??????????????” 食材明细 主料 虾仁 适量 辅料 开水 适量 盐巴 适量 葱段 适量 生姜 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺 十分钟 耗时

诗文 鲫鱼萝卜丝汤 释义 “鲫鱼萝卜丝汤可谓是最平民的大补汤。鲫鱼经过煎制，和白萝卜一起炖煮，小火慢慢煮成奶白色，浓郁鲜美，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴。今儿用的

诗文 千层三明治 释义 “记忆中，炒大白菜和凉拌吃的最多了，后来随心所欲的作出自己风味的吃法。 涮锅也经常加入大白菜，爱她没有理由，只因为营养的需要。 今天上传这款洋风的吃法，很简单很美味，有兴趣的

诗文 凉拌芹菜花生米 释义 食材明细 主料 芹菜 200G 花生 100G 胡萝卜 适量 辅料 圆葱 适量 香菜 适量 蒜 适量 陈醋 适量 酱油 适量 糖 适量 香油 适

诗文 麻辣牛肉 释义 “麻辣牛肉是四川自贡盐帮菜系的特色传统美食之一，选用牛里脊肉、大葱、香料等食材，精心烹制而成。” 食材明细 主料 牛里脊肉 1000g 辅料 葱段 200g 料酒 2

诗文 香菇扒油菜 释义 食材明细 主料 油菜 300g 香菇 300g 辅料 盐 1勺 蚝油 1匙 糖 少许 鸡精 1勺 酱油 1匙 葱花 适量 蒜片 2瓣 清水 少许

诗文 超级下饭的“臭”鱼块来了！ 释义 “大家一定都在餐馆吃过臭鳜鱼吧，独特的风味是许多人的最爱！今天教大家在家里就可以吃上风味独特的“臭”鱼块，只需要抹一抹、腌一腌、煎一煎简单的三步就可以轻松搞定！

诗文 柠檬棒棒鸡 释义 “柠檬棒棒鸡” 食材明细 主料 鸡 一只 维他柠檬茶 一盒 辅料 蚝油 适量 酱油 适量 胡椒 适量 料酒 适量 盐 适量 黄油 适量

诗文 香椿焖蛋 释义 “这段时间是香椿上市的时间，特别喜欢香椿的那种味道，可以凉拌豆腐还可以煎鸡蛋，味道都很好。绛红色的色彩特别的好看。” 食材明细 主料 香椿 适量 香肠 适量 土鸡蛋

诗文 糖醋排骨 释义 食材明细 主料 猪肋排 适量 辅料 盐 少量 淀粉 少量 姜 适量 料酒 1勺 酱油 两勺 糖 3勺 陈醋 4勺 其他 口味 烧 工艺 廿

诗文 绣球馒头 释义 食材明细 主料 面粉 100g 胡萝卜 半根 菠菜 1小把 辅料 酵母 1g 白糖 少许 其他 口味 蒸 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 绣球

诗文 香菇青菜梆 释义 “我是个讲究情调的人，且我认为情调和奢华无关，真正的情调就在用最简单、最便宜的、最家常的食材做出最美味、最养眼的美味。是不是就象香菇青菜梆，它的食材都是最简单的，最家常的，但两

诗文 鳗鱼芝士双菇盏 释义 “转眼又到周末啦~可以用美食好好的犒劳一下自己，这道鳗鱼香菇盏制作简单，富含丰富的维生素A和E，和胡萝卜一起吃真真是极好的~而且没有油烟哦~美味的同时也非常健康！ 拿起一颗香菇

诗文 仙草阁私房菜（虾兵蟹将）--赏心悦目之（翠玉虾仁） 释义 “我爱大虾怎么做都爱 弹弹的大虾 配上翠绿的豌豆和青瓜 单色的冬天 涂上一抹春天的颜色 滋养你的味觉与视觉 这一刻它不止是美食 更多的是

诗文 黑色牛肉汤 释义 “黑色牛肉汤，原该是黑豆黑芝麻黑枣，怎奈没有黑枣，只好用红枣替代了。 此汤以黑色食品为主，以其入肾补肾。牛肉性味甘咸平，能健脾养血，是营养丰富的高蛋白低脂肪食物，且有显著降低血中胆

诗文 炒三丁 释义 食材明细 主料 瘦肉 250g 杏鲍菇 1个 红椒 1个 青线椒 2个 辅料 姜 1块 蒜 2颗 小米辣 3个 盐 适量 生抽 2勺 鸡粉 1/2勺 淀粉

诗文 木耳炒白菜 释义 食材明细 主料 白菜 适量 辅料 木耳 适量 糖 少许 生抽 1勺 葱 适量 胡椒粉 少许 盐 适量 鸡粉 少许 水淀粉 适量 泰椒 1个

诗文 三红汤小圆子 释义 食材明细 主料 紫薯 适量 红薯 适量 芋头 适量 红豆 适量 红花生 适量 红糖 适量 糯米粉 适量 木薯粉 适量 辅料 清水 适量

诗文 卤花生米 释义 食材明细 主料 花生米 500克 细芹菜 1根 胡萝卜 l根 辅料 大料 3个 桂皮 1块 盐 2勺 老抽 1勺 生抽 3勺 花椒 8粒 香叶 2片 糖

诗文 妈妈牌咖喱西红柿鸡蛋面 释义 食材明细 主料 西红柿 1个 青菜 3颗 面条 适量 鸡蛋 2个 辅料 咖喱 2块 咖喱 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难

诗文 糖葫芦 释义 “糖葫芦没年东天都做，哈哈象征幸福和团圆。” 食材明细 主料 山楂 适量 辅料 冰糖 适量 芝麻 适量 酸甜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通

诗文 啤酒鸭 释义 “鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水

诗文 素炒海鲜菇 释义 食材明细 主料 海鲜菇 200g 胡萝卜 150g 蒜薹 150g 葱 适量 植物油 适量 姜 适量 辅料 蚝油 3匙 生抽 2匙 醋 1匙 白糖 半匙

诗文 黄豆拌香芹 释义 “发现菜场大妈卖的一种芹菜，菜杆细细的，营养不良的样子。大妈说这是香芹，超好吃。买了用它拌黄豆，香味果然浓郁，清爽脆口，是一道不错的佐粥小菜。” 食材明细 主料 黄豆 适量

诗文 南美对虾沙拉 释义 食材明细 主料 南美对虾 200g 火龙果 100g 蓝莓 100g 青豆 50g 红萝卜 50g 酸奶 适量 辅料 生抽 3匙 葱 几片 盐 1g 面粉 适

诗文 笋干焖鸭 释义 食材明细 主料 鸭肉 700g 笋干 75g 西芹 50g 辅料 生抽 1匙 蚝油 1匙 南乳 2块 姜 3片 葱头 3个 八角 1个 花椒 10～20粒 桂皮

诗文 青椒炒臭干子 释义 “做这道菜之前，关好厨房门，打开油烟机和窗户~~~~~~” 食材明细 主料 臭干 3片 青椒 3个 辅料 盐 适量 黄酒 适量 微辣 口味 炒 工艺

诗文 自制枣泥馅 释义 “买了很多红枣，自己动手自制枣泥馅，吃了放心。” 食材明细 主料 红枣 400g 辅料 油 10g 甜味 口味 炒 工艺 一小时 耗时 普通 难度

诗文 土豆烧鸡 释义 食材明细 主料 鸡 适量 土豆 适量 辅料 姜 适量 蒜 适量 八角 适量 小红椒 适量 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 老抽 适量 黄酒

诗文 清炒芹菜胡萝卜 释义 食材明细 主料 芹菜 一小把 胡萝卜 半个 辅料 蚝油 适量 酱油 适量 葱 适量 蒜 适量 盐 适量 花生油 适量 其他 口味

诗文 红糖炒红果 释义 “炒红果吃到尾声的时候，忽然想到，为什么炒红果都用的白糖或冰糖，而不用红糖呢？也许是白糖和冰糖色白清亮挂在山楂上晶莹剔透看起来更诱人？而红糖色深，是不是看起来会很难看？ 待到炒红果

诗文 砂锅版地锅鸡 释义 “有肉有蔬菜有主食，有一锅够了。 地锅鸡是一道传统名菜，起源于苏北和鲁南交界处的微山湖地区（徐州地区）。主要食材有鸡肉、鸡蛋、白面粉和玉米粉，口味鲜醇，饼借菜味，菜借饼香。家里没

诗文 玛德琳 释义 食材明细 主料 低筋面粉 200g 黄油 160g 辅料 细砂糖 140g 柠檬 半个 泡打粉 2小勺 鸡蛋 4个 其他 口味 烤 工艺 一小时 耗时

诗文 营养炒饭 释义 “快手炒饭，方便^_^” 食材明细 主料 胡萝卜 半根 香菇 6朵 南瓜 1小块 鱼饼 1块 辅料 五香粉 1小勺 香葱 半把 香油 几滴 酱油 1勺

诗文 美味烧麦 释义 食材明细 主料 猪肉馅 适量 香菇 适量 豌豆 适量 面粉 适量 糯米饭 适量 辅料 盐 适量 酱油 适量 鸡精 适量 食用油 适量 咸

诗文 圣诞集锦四：圣诞老爷爷面包 释义 “叮叮当，叮叮当……??马上要到??圣诞节了，亲爱的们给孩子们准备了什么礼物呀，不如来一款圣诞老人面包吧！既好看，又美味还有意义。圣诞节坐一起吃圣诞老人面包，全家人一起

诗文太极豆腐释义 “1、首先，将猪肉剁成肉末，备用 2、将豆腐碾压成泥备用 3、将韭菜切成末，备用 4、将鸡蛋清打入碗中，去除蛋黄，备用 5、锅中加底油，将豆腐泥倒入锅中煸炒一下 6、再徐徐加入鸡蛋清煸炒

诗文红果家菜谱之双肠戏龙珠释义 “普通手法烹饪的香肠菜式己满足不了这个“小馋猫”，所以今天在处理香肠和鱼肠时微微动了一点小心思。没想到这个简单的小变化，最后带来的菜式成品很是惊艳。当将成品端

诗文清蒸小虾释义 “??????????????” 食材明细主料虾仁适量辅料开水适量盐巴适量葱段适量生姜适量咸鲜口味蒸工艺十分钟耗时

诗文鲫鱼萝卜丝汤释义 “鲫鱼萝卜丝汤可谓是最平民的大补汤。鲫鱼经过煎制，和白萝卜一起炖煮，小火慢慢煮成奶白色，浓郁鲜美，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴。今儿用的

诗文千层三明治释义 “记忆中，炒大白菜和凉拌吃的最多了，后来随心所欲的作出自己风味的吃法。涮锅也经常加入大白菜，爱她没有理由，只因为营养的需要。今天上传这款洋风的吃法，很简单很美味，有兴趣的

诗文凉拌芹菜花生米释义食材明细主料芹菜 200G 花生 100G 胡萝卜适量辅料圆葱适量香菜适量蒜适量陈醋适量酱油适量糖适量香油适

诗文麻辣牛肉释义 “麻辣牛肉是四川自贡盐帮菜系的特色传统美食之一，选用牛里脊肉、大葱、香料等食材，精心烹制而成。” 食材明细主料牛里脊肉 1000g 辅料葱段 200g 料酒 2

诗文香菇扒油菜释义食材明细主料油菜 300g 香菇 300g 辅料盐 1勺蚝油 1匙糖少许鸡精 1勺酱油 1匙葱花适量蒜片 2瓣清水少许

诗文超级下饭的“臭”鱼块来了！释义 “大家一定都在餐馆吃过臭鳜鱼吧，独特的风味是许多人的最爱！今天教大家在家里就可以吃上风味独特的“臭”鱼块，只需要抹一抹、腌一腌、煎一煎简单的三步就可以轻松搞定！

诗文柠檬棒棒鸡释义 “柠檬棒棒鸡” 食材明细主料鸡一只维他柠檬茶一盒辅料蚝油适量酱油适量胡椒适量料酒适量盐适量黄油适量

诗文香椿焖蛋释义 “这段时间是香椿上市的时间，特别喜欢香椿的那种味道，可以凉拌豆腐还可以煎鸡蛋，味道都很好。绛红色的色彩特别的好看。” 食材明细主料香椿适量香肠适量土鸡蛋

诗文糖醋排骨释义食材明细主料猪肋排适量辅料盐少量淀粉少量姜适量料酒 1勺酱油两勺糖 3勺陈醋 4勺其他口味烧工艺廿

诗文绣球馒头释义食材明细主料面粉 100g 胡萝卜半根菠菜 1小把辅料酵母 1g 白糖少许其他口味蒸工艺十分钟耗时普通难度绣球

诗文香菇青菜梆释义 “我是个讲究情调的人，且我认为情调和奢华无关，真正的情调就在用最简单、最便宜的、最家常的食材做出最美味、最养眼的美味。是不是就象香菇青菜梆，它的食材都是最简单的，最家常的，但两

诗文鳗鱼芝士双菇盏释义 “转眼又到周末啦~可以用美食好好的犒劳一下自己，这道鳗鱼香菇盏制作简单，富含丰富的维生素A和E，和胡萝卜一起吃真真是极好的~而且没有油烟哦~美味的同时也非常健康！拿起一颗香菇

诗文仙草阁私房菜（虾兵蟹将）--赏心悦目之（翠玉虾仁）释义 “我爱大虾怎么做都爱弹弹的大虾配上翠绿的豌豆和青瓜单色的冬天涂上一抹春天的颜色滋养你的味觉与视觉这一刻它不止是美食更多的是

诗文黑色牛肉汤释义 “黑色牛肉汤，原该是黑豆黑芝麻黑枣，怎奈没有黑枣，只好用红枣替代了。此汤以黑色食品为主，以其入肾补肾。牛肉性味甘咸平，能健脾养血，是营养丰富的高蛋白低脂肪食物，且有显著降低血中胆

诗文炒三丁释义食材明细主料瘦肉 250g 杏鲍菇 1个红椒 1个青线椒 2个辅料姜 1块蒜 2颗小米辣 3个盐适量生抽 2勺鸡粉 1/2勺淀粉

诗文木耳炒白菜释义食材明细主料白菜适量辅料木耳适量糖少许生抽 1勺葱适量胡椒粉少许盐适量鸡粉少许水淀粉适量泰椒 1个

诗文三红汤小圆子释义食材明细主料紫薯适量红薯适量芋头适量红豆适量红花生适量红糖适量糯米粉适量木薯粉适量辅料清水适量

诗文卤花生米释义食材明细主料花生米 500克细芹菜 1根胡萝卜 l根辅料大料 3个桂皮 1块盐 2勺老抽 1勺生抽 3勺花椒 8粒香叶 2片糖

诗文妈妈牌咖喱西红柿鸡蛋面释义食材明细主料西红柿 1个青菜 3颗面条适量鸡蛋 2个辅料咖喱 2块咖喱口味煮工艺十分钟耗时简单难

诗文糖葫芦释义 “糖葫芦没年东天都做，哈哈象征幸福和团圆。” 食材明细主料山楂适量辅料冰糖适量芝麻适量酸甜口味炒工艺半小时耗时普通

诗文啤酒鸭释义 “鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水

诗文素炒海鲜菇释义食材明细主料海鲜菇 200g 胡萝卜 150g 蒜薹 150g 葱适量植物油适量姜适量辅料蚝油 3匙生抽 2匙醋 1匙白糖半匙

诗文黄豆拌香芹释义 “发现菜场大妈卖的一种芹菜，菜杆细细的，营养不良的样子。大妈说这是香芹，超好吃。买了用它拌黄豆，香味果然浓郁，清爽脆口，是一道不错的佐粥小菜。” 食材明细主料黄豆适量

诗文南美对虾沙拉释义食材明细主料南美对虾 200g 火龙果 100g 蓝莓 100g 青豆 50g 红萝卜 50g 酸奶适量辅料生抽 3匙葱几片盐 1g 面粉适

诗文笋干焖鸭释义食材明细主料鸭肉 700g 笋干 75g 西芹 50g 辅料生抽 1匙蚝油 1匙南乳 2块姜 3片葱头 3个八角 1个花椒 10～20粒桂皮

诗文青椒炒臭干子释义 “做这道菜之前，关好厨房门，打开油烟机和窗户~~~~~~” 食材明细主料臭干 3片青椒 3个辅料盐适量黄酒适量微辣口味炒工艺

诗文自制枣泥馅释义 “买了很多红枣，自己动手自制枣泥馅，吃了放心。” 食材明细主料红枣 400g 辅料油 10g 甜味口味炒工艺一小时耗时普通难度

诗文土豆烧鸡释义食材明细主料鸡适量土豆适量辅料姜适量蒜适量八角适量小红椒适量油适量盐适量鸡精适量老抽适量黄酒

诗文清炒芹菜胡萝卜释义食材明细主料芹菜一小把胡萝卜半个辅料蚝油适量酱油适量葱适量蒜适量盐适量花生油适量其他口味

诗文红糖炒红果释义 “炒红果吃到尾声的时候，忽然想到，为什么炒红果都用的白糖或冰糖，而不用红糖呢？也许是白糖和冰糖色白清亮挂在山楂上晶莹剔透看起来更诱人？而红糖色深，是不是看起来会很难看？待到炒红果

诗文砂锅版地锅鸡释义 “有肉有蔬菜有主食，有一锅够了。地锅鸡是一道传统名菜，起源于苏北和鲁南交界处的微山湖地区（徐州地区）。主要食材有鸡肉、鸡蛋、白面粉和玉米粉，口味鲜醇，饼借菜味，菜借饼香。家里没

诗文玛德琳释义食材明细主料低筋面粉 200g 黄油 160g 辅料细砂糖 140g 柠檬半个泡打粉 2小勺鸡蛋 4个其他口味烤工艺一小时耗时

诗文营养炒饭释义 “快手炒饭，方便^_^” 食材明细主料胡萝卜半根香菇 6朵南瓜 1小块鱼饼 1块辅料五香粉 1小勺香葱半把香油几滴酱油 1勺

诗文美味烧麦释义食材明细主料猪肉馅适量香菇适量豌豆适量面粉适量糯米饭适量辅料盐适量酱油适量鸡精适量食用油适量咸

诗文圣诞集锦四：圣诞老爷爷面包释义 “叮叮当，叮叮当……??马上要到??圣诞节了，亲爱的们给孩子们准备了什么礼物呀，不如来一款圣诞老人面包吧！既好看，又美味还有意义。圣诞节坐一起吃圣诞老人面包，全家人一起