红萝卜山药龙骨汤步骤做法,红萝卜山药龙骨汤营养价值

2024-11-10 22:14:43 美食菜谱 admin

简介 红萝卜山药龙骨汤
“广东人喜欢喝汤,并会按不同季节煲煮不同汤水,在春天,山药汤是我们广东人喜欢的汤之一,它味甘,性平;入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,强筋骨,安神,延年益寿的功效。”

食材明细

主料
  • 猪龙骨 500克
  • 玉米 2根(350克)
  • 红萝卜 1根(150克)
  • 山药 250克
  • 蜜枣 2颗
辅料
  • 1/2茶匙
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

红萝卜山药龙骨汤的做法步骤

  • 1把所有材料准备好。
  • 2山药去皮,切成块。
  • 3玉米洗干净,切成块。
  • 4红萝卜削去外皮,切成块。
  • 5猪龙骨洗干净并焯水。
  • 6用清水冲洗干净后沥干水份。
  • 7锅中注适量清水,放入所有材料。
  • 8大火烧开上气后转中小火煮15分钟。
  • 9消气后按个人口味加入小许盐调味即可开吃。
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