凉拌卤牛肉食谱,凉拌卤牛肉营养价值

2024-11-10 04:51:30 美食菜谱 admin

简介 凉拌卤牛肉
“卤牛肉的特色:
温肾养血,祛寒止痛。血虚寒闭型冠心病患者食用。”

食材明细

主料
  • 牛腱肉 适量
辅料
  • 适量
  • 八角 适量
  • 香叶 适量
  • 草果 适量
  • 桂皮 适量
  • 干红辣椒 适量
  • 花椒 适量
  • 白糖 适量
  • 生姜 适量
  • 酱油 适量
  • 香菜 适量
  • 陈醋 适量
  • 麻油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 数小时 耗时
  • 未知 难度

凉拌卤牛肉的做法步骤

  • 1新鲜的牛腱肉。
  • 2牛肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换一次水。
  • 3将牛肉汆水捞起,用清水冲洗掉表面的浮沫,把水凉干。
  • 4香料:葱、八角、香叶、草果、桂皮、干红辣椒、花椒,洗干净备用。
  • 5将所有香料,葱,姜,酱油,白糖,牛肉一起放入电高压锅,并倒入清水,水量要没过牛肉;调至炖肉档,20分钟即可。
  • 6将卤熟的牛肉捞出。加保鲜膜放入冰箱冷藏数小时,使肉质更实。
  • 7将冷藏好的牛肉取出切成薄片,加入蒜茸,香菜。
  • 8这是先摆个冷盘的牛肉.漂亮吧。
  • 9最后加入陈醋,麻油,香菜丝,拌好就可以上菜了。

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