“圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。
此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
剁椒圆白菜的做法步骤
- 1准备的食材。
- 2把圆白菜洗净切丝。
- 3油锅爆香蒜粒。
- 4倒入包菜翻炒。
- 5加入适量的剁椒。
- 6炒至菜软出水给少许白糖提鲜。
- 7淋少许香油起锅装盘。