豆腐苦瓜盅有什么营养价值,豆腐苦瓜盅家常菜做法

2024-11-09 08:02:31 美食菜谱 admin

简介 豆腐苦瓜盅
“我俩都很喜欢看“功夫熊猫”,原因除了中国文化的精典,阿宝形象上的可爱,对白上的娱乐幽默……还有那关于“相信”的道理。
这道菜应了阿宝爸爸的祖传的面条秘方,看过的人都知道吧?——不加料!因为你相信它本身就是特别的。”

食材明细

主料
  • 苦瓜 一根
  • 北豆腐 一盒
辅料
  • 鱼泉榨菜 一包
  • 苦味 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

豆腐苦瓜盅的做法步骤

  • 1苦瓜洗净,切去两头,然后切成小段。
  • 2用小勺挖出苦瓜心和籽。
  • 3A、用小勺尖在两面挖出痕迹。
  • 4B、用食指轻轻一顶,苦瓜籽就出来了。
  • 5全部弄好放在盘里备用。
  • 6锅中烧开水,放入盐及一滴油,苦瓜用开水焯过后,放入冰水浸泡备用。
  • 7根据个人及家人口味,取鱼泉榨菜适量切碎。
  • 8北豆腐取1/4盒,用勺碾碎或用手抓碎。
  • 9将榨菜碎与豆腐拌匀。
  • 10苦瓜沥干水份,将拌好的豆腐用小勺装入苦瓜中,装盘即可。

小窍门

1、拌豆腐的材料及口味你可以完全依照自己喜好,上述做法咸鲜清淡,保持原味;
2、苦瓜切段时可根据喜好切平面或是斜面;
……
还有自己去发明吧~呵呵~ 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 粤菜 儿童 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
广告位招租