正宗家常菜--目鱼烩豆腐好吃做法,正宗家常菜--目鱼烩豆腐有什么营养价值

2024-10-23 17:01:21 美食菜谱 admin

诗文 家常菜--目鱼烩豆腐
释义
“目鱼烩豆腐怎么做才好吃?其实目鱼烩豆腐的做法非常简单。小惠子平时就做简单的,由于喜欢吃海鲜,在做菜中总是要加一点,喜欢吃海鲜朋友快来吧。啊!这道菜特别适合天热吃,色泽很丰富,营养也不错的,能增进食欲,老少皆宜哦。有孩子们喜欢的火腿,有老人喜欢的豆腐,有年轻爸妈喜欢的目鱼。洋葱有很强的杀菌能力。可以预防感冒呢。”

食材明细

主料
  • 目鱼 200克
辅料
  • 日本豆腐 二根
  • 洋葱 一只
  • 方腿 100克
配料
  • 生粉 一调羹
  • 二根
  • 黄酒 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烩 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

目鱼烩豆腐的做法步骤

  • 1日本豆腐二根。
  • 2方腿、洋葱切片,目鱼切丝,淀粉加水调匀。
  • 3洗净葱切末。
  • 4豆腐每根切6小块,入热锅焯水。
  • 5豆腐捞出备用。
  • 6目鱼入热锅焯水。
  • 7目鱼捞出备用。
  • 8炒锅热油,中火放入目鱼煸炒二下,放黄酒、盐,翻炒几下盛出。
  • 9炒锅热油,放入洋葱,爆出香味,放入方腿。
  • 10放入目鱼,翻炒后加入盐和水(没过食材即可),盖上盖。
  • 11烧开后,放入豆腐。
  • 12再开后,放鸡精、淋入水淀粉勾芡,撒上葱末。
  • 13最后装盆。

小窍门

温馨提示:
1.豆腐切和焯时,动作小心,以免碰碎,引响美观。
2.勾芡时水淀粉不易多。 所属分类: 私房菜 儿童 老人 春季食谱 豫菜 午餐 名菜
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