正宗花卷有什么营养价值,正宗花卷怎么做

2024-10-23 10:42:56 美食菜谱 admin

诗文 花卷
释义
“这是妈妈最喜欢的面食,以前小时候爸爸经常会做妈妈吃。现在爸爸年纪大了,由我来做给他们吃”

食材明细

主料
  • 小麦粉 250克
辅料
  • 清水 130克
配料
  • 酵母 2.5克
  • 小许
  • 20克
  • 食用油 小许
  • 葱香 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

花卷的做法步骤

  • 1把所有材料准备好
  • 2清水加热至38度左右,加入酵母,搅拌均匀
  • 3把搅拌均匀的酵母水倒进面粉中
  • 4用筷子用筷子搅拌,使水和面充分融合
  • 5水面融合后用手把面和至三光(即手光、盆光、面光)。然后将和好的面团滚圆,盖上保鲜膜
  • 6静止发酵约45分钟左右(仅限于夏天,冬天要适当增长发酵时间),面团会发至2倍左右
  • 7葱洗净沥干水,切成葱花备用
  • 8开始擀面了,在案板上洒上一些干粉
  • 9把发酵好的面团在案板上揉捏,把面团里面的空气挤出。再用擀面杖把面团擀成长方形的厚度约3、4毫米左右的薄面片
  • 10在擀好的面片上均匀地涂上一层食用油(我这回用的是猪油),再撒上一些盐并抹均匀
  • 11均匀地撒上葱花
  • 12由下至上地卷成长条
  • 13把卷好的面片切成10等份,然后两个上下叠加起来
  • 14在筷子上擦一点干粉,并放在面团的中间
  • 15用力压一压,然后取出筷子
  • 16漂亮的花卷就出来了
  • 17其它面团的依次压好
  • 18在蒸架上铺上一层油纸
  • 19把整好形的花卷进蒸架上
  • 20盖上盖子,静止15分钟
  • 21然后大火蒸15分钟,熄火后2--5分钟左右才能打开盖子
  • 22诱人吧,味道挺好滴
  • 23再来一张,味道真的很不错因为妈妈喜欢吃稍微有一点点咸味的花卷,所以这款花卷的配方中没有糖,喜欢甜食的可适当增加一点糖
使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 老人 午餐 工作餐
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