正宗干煸泥鳅正宗怎么做,正宗干煸泥鳅好吃的步骤

2024-10-23 05:25:26 美食菜谱 admin

诗文 干煸泥鳅
释义

食材明细

主料
  • 活泥鳅 250克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

干煸泥鳅的做法步骤

  • 1活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用。
  • 2姜切成丝。
  • 3蒜切成末。
  • 4辣椒切段。
  • 5热锅...
  • 6把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎,开盖后一边下油煎成有点焦香味,铲起备用。
  • 7另起锅,热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。
  • 8然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。
  • 9最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。
  • 10要炒的干干的更好。

小窍门

泥鳅含多种营养成分,蛋白质,糖类,矿物质(钙,磷,铁)维生素(VB,VA,VC)均比一般鱼虾高,脂肪成分较低,胆固醇更少,并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抵抗血管衰老。泥鳅性味甘平,入脾,肝,肾三经,具有补中益气,强精补血功效,治疗急慢性肝炎,四肢乏力,阳萎,痔疮等症的辅助佳品。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 壮阳 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐 壮阳
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