正宗时蔬炒饭有什么营养价值,正宗时蔬炒饭家的味道

2024-10-23 04:52:14 美食菜谱 admin

诗文 时蔬炒饭
释义

食材明细

主料
  • 隔夜米饭 适量
  • 西兰花 适量
  • 紫甘蓝 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 猪瘦肉 少量
  • 虾仁 少量
  • 芹菜 少量
辅料
  • 半小勺
  • 生抽 一小勺
  • 葱花 适量
  • 姜丝 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

时蔬炒饭的做法步骤

  • 1西兰花开水焯,猪肉切片,胡萝卜切片,芹菜切丁,紫甘蓝切丝,虾切段,葱切葱花,姜切丝。
  • 2热油依次下姜丝,肉片,胡萝卜,芹菜丁,葱花翻炒肉变色,加入少量生抽。
  • 3接着加入剩下的食材,继续炒。
  • 4加米饭小火继续炒,将米饭炒散。
  • 5加入盐,炒匀出锅。

小窍门

食材可以根据自己的口味随便加。味精能不用就尽量不用,不健康,食材这么多已经很鲜了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 老人 炒饭 午餐 晚餐 学生
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