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美食菜谱
正宗时蔬炒饭有什么营养价值,正宗时蔬炒饭家的味道
2024-10-23 04:52:14
美食菜谱
admin
诗文
时蔬炒饭
释义
食材明细
主料
隔夜米饭
适量
西兰花
适量
紫甘蓝
适量
胡萝卜
适量
猪瘦肉
少量
虾仁
少量
芹菜
少量
辅料
盐
半小勺
生抽
一小勺
葱花
适量
姜丝
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
时蔬炒饭的做法步骤
1西兰花开水焯,猪肉切片,胡萝卜切片,芹菜切丁,紫甘蓝切丝,虾切段,葱切葱花,姜切丝。
2热油依次下姜丝,肉片,胡萝卜,芹菜丁,葱花翻炒肉变色,加入少量生抽。
3接着加入剩下的食材,继续炒。
4加米饭小火继续炒,将米饭炒散。
5加入盐,炒匀出锅。
小窍门
食材可以根据自己的口味随便加。味精能不用就尽量不用,不健康,食材这么多已经很鲜了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 老人 炒饭 午餐 晚餐 学生
正宗
味道
价值
营养
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