正宗牛奶炖菠菜做法,正宗牛奶炖菠菜正宗做法

2024-10-23 04:00:22 美食菜谱 admin

诗文 牛奶炖菠菜
释义
“突然好想吃菠菜,可能是缺铁,得补补铁了,想不到菠菜的吃饭,于是就用牛奶一气乱炖”

食材明细

主料
  • 菠菜 适量
辅料
  • 全脂牛奶 适量
  • 盐巴 少量
  • 奶香 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

牛奶炖菠菜的做法步骤

  • 1挑选菠菜,洗干净,一定要洗干净,因为菠菜泥沙多,别问我为什么知道!
  • 2多洗两遍
  • 3切段,入锅,保留菜根,因为菜根很甜
  • 4加入牛奶,没住菜
  • 5炖五分钟,完成

小窍门

没什么提示的,毕竟很简单,好菜好奶带来好味道,低卡路里,减肥者常吃不怕长肉肉,而且味道很特别。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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