正宗烤鸡腿菜谱,正宗烤鸡腿营养价值

2024-10-23 01:29:14 美食菜谱 admin

诗文 烤鸡腿
释义
“烤鸡腿做下酒菜或者小吃都不错,尤其是孩子们最喜欢,自己在家做安全卫生又健康。几步就做出美味的靠鸡腿。经过烤制鸡腿的油脂会减少,利于健康。喜欢的可以试下。”

食材明细

主料
  • 鸡腿 600g
辅料
  • 生抽 一勺
  • 料酒 一勺
  • 植物油 一勺
  • 适量
  • 一勺
  • 酱香 口味
  • 炸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

烤鸡腿的做法步骤

  • 1把鸡腿洗干净,拔下绒毛,在鸡腿的中部切一刀,腌制的时候入味,
  • 2把所有的调料都到在鸡腿里边,腌制半个小时左右入味。
  • 3鸡腿放在空气炸锅里刷上一点油
  • 4摆放的不要过多
  • 5提篮放进炸锅里。设置200度,烤制20分钟就可以了。
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小窍门

1,烤制之前最好刷油,不然鸡腿的外皮会很干。 使用的厨具:空气炸锅 所属分类: 懒人食谱 下午茶 午餐 晚餐 学生
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