“鱿鱼须能减肥
鱿鱼须是一种第二辆食品，能抑制血中的胆固醇含量，预防肥胖症。
鱿鱼须能防病抗毒
鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸，以及牛磺酸，能预防成人病，缓解疲劳、恢复视力，改善肝脏功能，同事富含多肽及硒等微量元素，具有抗病毒、抗射线作用。”
食材明细
- 麻辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
麻辣鱿鱼须子的做法步骤
- 1准备食材！鱿鱼须子洗干净！
- 2鱿鱼须子改刀，切片！用热水焯一下，捞出，控干水！
- 3葱姜蒜改刀，干椒切丝！
- 4花椒粒，麻椒粒，冷油下锅，慢慢小火扁香！
- 5葱姜蒜干椒丝，倒入锅里，扁香！
- 6酱油适量，蚝油适量，放入鱿鱼须子，盐适量，翻炒，炒好出锅。
- 7成品！